你还将需要一些润滑剂，按摩油、粉末或者是rYe，当然你也可以使用现在很流行的香JiNg油，这些都会让你的手在按摩时顺利流畅。

        大部份专家建议，使用一些场物油，例如葡萄籽、芝麻、杏仁或是蔬菜油。

        在使用时确认它们是在室温温度，冷油会淋痹放松了的肌r0U。

        你可以选用一种或多种挥发油或者是买调和油，香JiNg方面，你可以选用下列被认为具有激情效果的香JiNg︰杉木、r0U桂、丁香、玫瑰、橙花等，不过要提醒你，千万不能直接使用JiNg油在皮肤上。

        按摩的第一步，让你的伴侣俯卧躺下来，手臂垂放离身T数寸，头和颈子要放松，不要扭转，假如你们没有按摩垫或是席垫，利用一个枕头、或是厚毛巾、或者是毯子去支撑对方的身T。

        盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上，先摩擦你的双手几秒钟，好使手掌暖和起来。

        然后，倒几匙的润滑油在你的手上，然后准备开始轻轻的按摩伴侣。

        rUfanG按摩时，有很重要的一点要记住︰那就是rUfanG属于腺T，而非肌r0U，千万不要在rUfanG上加压。

        方法是︰将双手指尖置于x骨底部中间，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上按摩，但也不要超过rUfanG以外。

        在rUfanG下面或周围按摩，可适度的刺激起伴侣的x1nyU。

        双手成杯状，轻柔地罩在rUfanG旁边和下部，轻轻地往上抚摩，让rUfanG握在你的手掌中。

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