待到科林来的时候，杨泽已经可以在原地将整个绳子甩动，犹如一条巨蟒在地面游走。

        虽说还无法做到移动，无法使绳子凌空，但有进步了不是。

        下午主要进行速度上的训练，除了底线折返跑，百米冲刺跑，还有边线的折返跑，这些在球场上都会用的到。

        特别是边线的折返跑，经常在NBA的比赛中看到，持球的球员在弧顶，其他队友不停地跑位，就有溜底线折返跑来吸引对方防守的策略。

        所以在以后的比赛中，杨泽无论是进攻中还是跟着对方的队员进行防守，都会用到折返跑。

        这也是下午训练的重点。

        连续的折返跑训练，又累又无趣，科林看着手中的秒表，不停地喊着让杨泽在快一点。

        折返跑训练之后，又是控球传球的训练，和杨泽早上的方法一样，在场中设置障碍物，让他运球穿越。

        临近傍晚，茨格又来到球场，这是科林的训练计划，在结束一天的高强度训练之前，还有一个多小时的投篮练习。

        晚上，莫亚来到球场喊三人回去吃饭，这样子就像一个老母亲喊在外贪玩的孩子。

        杨泽确实很疲惫，一身的臭汗也异常的难闻，不过当他看到桌子上的食物之后，瞬间就有了食欲。

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