第二部分是行进间勾手，也就是运一步或者两步后再勾手，要求和第一部分相同；

        第三部分是对抗下的转身勾手，这也是训练中最难的部分，虽然不再像第一第二部分那样要求空心，但也必须全进，否则也得重新计数；

        听完姚明的训练计划，林影也明白为什么勾手会成为姚明的必杀技之一了。

        这种训练方式完全可以用严苛来形容，甚至没一定水平，你可能光训练这一项，进了训练场就出不去了。

        林影试着按照姚明的方式训练了一遍。

        他当然完成不下来。

        不过他勾手时的手感柔和程度让姚明感到意外。

        这或许跟林影平时对手的锻炼有关系。

        嗯，三分训练它不锻炼手吗？

        等训练结束，林影请姚明在学校附近吃了顿饭。

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