他还拿自己和科比举例子。

        他的协调性，科比的柔韧性都是属于运用到极限了。

        “它是可以训练的。”

        说出来你可能不信，天赋这东西大多数都是可以训练提升的。

        最典型的例子就是威斯布鲁克。

        他在进NBA之前的助跑起跳是88.9厘米，但是之后通过科学训练提升到了114.3厘米。

        虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度，但提升是肯定能提升的。

        弹跳都可以，柔韧性和协调性自然也可以。

        邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。

        柔术和瑜伽不用多说，很多运动员都在用。

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