而她也在长风的命令下，在两种模式之间反反复复。

        她很快觉出了好。

        就像洗三温暖，冷热之间，促进的是血液循环。

        好处不少！

        这类似炼体的体力活动，效果竟然不比在灵气充足处修炼打坐要差。她都能感觉自己的丹田和神识似乎一直在扩展。

        七天的时间到，雷暴区的禁制没了。

        陶然还在思量要不要再炼一天，刚要开口，才发现老头不见了。

        而这时，她脚下湖水不知怎的，突然一空，她直直掉进了水下。

        ……

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