17后天之气：谷气为基础的一切气

        18先天之气：父母所给的基础能量

        练习过程宜时刻以中药做调理。以防走火之弊。

        建议练习者懂些人T正常知识。

        健康十大标准

        1一觉到天亮（心气平衡）

        2饭吃得津津有味，到饭点了就感到肚子很饿，饭量适中。

        3每天早上起床第一件事是上厕所

        4一天三到七次小便，小便的量大，颜sE要淡h。

        5手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手放到额头上，您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的。

        内容未完，下一页继续阅读