用姆指和食指握住每个脚趾，来回r0Ucu0，并轻轻往外拉。

        用你的姆指按压他脚部外缘小脚指头下方，按的时候，让这个压力持续几秒钟。

        这将会刺激能舒缓肩膀压力的x道。

        重覆同样的动作在另一只脚上。

        感觉更上一层楼还有一些按摩小技巧要提醒你︰始终保持与伴侣身T上的接触，同时用规律的节拍移动两手，或是按摩。

        让你的动作缓缓的进行，让每一个按摩持续几分钟。

        身T对感觉是有记忆能力的，并且会期待这些感觉，所以重覆同一个动作是会令人感到非常舒服的。

        在关节与皮肤较薄的地方例如膝盖后面要顺着按摩，而不要用力摩擦，让你的手指沿着骨头凹处的轮廓走，像肩膀这个地方。

        按摩就象是一条探索之路，让你的手去感受、感觉你伴侣身T的轮廓。

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