三轮之後，先生点头：「可见。七日之内，把日课守满，骨息尺要再量一次。谁的守不抖了，名字我会交去借测司。至於静室——」他看了他们一眼，「养不满，别提。先把凡身版吃透。」

        午後，行会里有人来找人，说观海庭内港有一条小船要换缆扣，缺两个小手见习。不是临徵，只是跟在一旁看。先生挑了吴浪与另外一名学员去，苏温自愿留院替先生整理器具与药箱。清渊本来也想去，却被先生叫住：「你留下，把三守抄清，给新来的学员看。」

        清渊在窗下铺纸，把「先养／後导／能守」三字写大，底下逐条抄成短句：

        —夜温覆腰脊：命门到尾闾，半盏香，七分热。

        —足心热熨：涌泉一刻，布包清洁，七分热。

        —清淡饮食：少油少盐，忌酒辛辣。

        —晨昏二息：不逐不b，沿昨夜之路多一寸。

        —踏沙步三十步：不陷不虚。

        —守渡桩一盏香：身不晃、劲不僵、心不乱。

        —合桩与骤停：於动中守，不乱。

        内容未完，下一页继续阅读